3 lata

nie sądze, aby działało, nawet jak bylo przechowywane w lodowce. HCG to ardzo delikatna substancja, a tu termin prawie 2 i 3 lata przekroczony. Trzymane bylo w lodówce?

hi i dodalem aktualna fotke po spadkach ale aktualna tamta miala juz dobre 3 lata jak nie wiecej :) pozdro

makaronu wiele mniej zjesz niż ryżu. zaparz kostke rosołową i zjesz z rosołem ryż, bez problemu tak wciśniej 2 woreczki na jeden posiłek i tak szybko sie nie zbrzydnie. jadam tak 3 lata i wchodzi ze smakiem. Zmieniony przez - skyboom w dniu 2012-11-13 12:53:04

W tym wieku nie musi być dieta ale 10 wskazówek żywieniowych bardzo wskazane, radziłbym póki co odstawić suple i za 2-3 lata po ułożeniu dobrej diety powoli wrzucić jakieś białko, bcaa etc. Nie patrz na cm tylko w lustro. Oprócz tego: ćwicz WSZYSTKIE partie, obadaj trening domatora itp. Powodzenia

pawel ja Ci tez proponuje "wziosc" sie za nauke ;> Moze nie piszmy juz w tym temacie bo zaczyna sie to robic nudne... ;/ Ahi sie ****a odezwal kozak 3 lata starszy i myslisz ze ****a juz bogiem jestes ?:S zal mi takich ludzi jak ty z kompleksami co koledzy Cie gnebia w szkole czy jak ? ;/ boze pytam o creatyne to m iwyjezdzacie ze bic [...]

co wy tu w ogole piszecie ja juz 3 lata dzialam na silce jak by co to do mnie

Już mówiłem paawo, że po koronawirusie Was zapraszamy, jeżeli będziecie mieli po drodze i nic nieszczęśliwego się nie przydarzy, bo ze zdrowiem, szczególnie teraz bywa różnie. My mamy trzy pieski i dogorywającego szczurka (ma jakieś wielkie zgrubienia niestety, ale to szczurza staruszka, 3 lata). Pozdrawiam!

wcześniej trenwałam też tam na pl.św.Macieja. Możliwe ,że się znamy-nie weim Pozdr. :) przyjdź na kilka trenów i zobacz czy ci pasi atmosfera ale wg mnie jest git. Ja trenowałem na Jagiellończyka właśnie ok 3 lata w tych spartańskich warunkach Rano odpada, pracuję. Zmieniony przez - Hubert81 w dniu 2010-11-12 23:17:33

Mam ten sam problem co Ty. Też mówiono że może odkleić się siatkówka lub pogorszyć wzrok. Ćwicze już ze 3 lata i wada sie nie pogarsza. Jedynie czasami bolą oczy jak ćwicze na dużych ciężarach przy ćwiczeniach gdzie głowa jest pochylona (wiosłowanie, martwy ciąg itp).

Z moim brzuchem i 117cm w pasie to takie 6-ki Weidera chyba ze 3 lata by trzeba robic czy cos wydobyć spod tłuszczu.

Płeć :m Wiek :29 Waga :73 Wzrost :172 Cel treningowy :masa Staż treningowy na siłowni :3 lata Uprawiane inne sporty :nie Dostęp do sprzętu (np. full osprzęt siłownia, sztanga/sztangielki) : full Dieta : masa Przeciwskazania medyczne : brak Zażywane suplementy :nie Ostatnio przerabiany plan:Zestaw A Przysiady tylne 5x6/8p Wiosłowanie 5x6/8p [...]

Sam jestem ciekawy bo o takim czymś nie słyszałem - jak byłem młody i głupi oraz całkowicie początkujący (jakies 3 lata treningów) to zakladalem się o różne fanty, że złamie tą dekę, tamtą sklejkę, rozwale tą cegłe i byłem dumny jak to się rozpiepszało w mak - od dawna tak nie robię bo już poczatkującym nie jestem (mistrzem też nie - ciągle się [...]

[...] do masy, wstaw zdjęcia zatem do oceny. Suplementacja prócz tego co wyżej ograniczona fo kreatyny, 5g DNT i 10g DT Zupełnie nie jest CI na tym pułapie potrzebna... Staż: 3 lata, rekreacyjnie, brak efektów (tzn. zrzuciłem 20kg, ale został patyk i 65kg wagi, jednak masy jakiejkolwiek konkretnej brak) Proszę o ocenę. [...]

Przez 3 lata ćwiczyłem amatorsko w domu tj. pompki, podciąganie a od 6-8 miesięcy już poważniej na siłowni. Planowałem robić trening 5-6 razy w tygodniu dla największych efektów. @Edit odnośnie FBW to zasłyszałem, że jest to najlepsza opcja przy redukcji. Wcześniej stosowałem splita. Zmieniony przez - Bolzky w dniu 2016-03-30 22:23:46

Na zawodach wziałem 130 kg. kloper:mowisz ze w uzyciu był metanabol. zapewniam Cie ze sterydow nigdy nie brałem i nie mam zamiaru ich brac. Cwicze juz prawie 3 lata a wszystko zawdzieczam sobie i moim rodzicom ktorzy wspieraja mnie finansowo(odzywki)

haha miałem okazje bić trena raz w życiu i to był EC. ale to z 3 lata temu. całkiem to inaczej wygladało no i kopało nie ziemsko. ciekawe co siedzi w tym calym dostepnym obecnym EC

Tzn zeby ze 112kg zrobic takie cos to jaki czas mniej wiecej ? 3 lata ? dodam ze juz wiem co jeść ;>

Cwicze reguralnie z jakies 2,5 roku a zaczelem cwiczyc 3 lata temu..a co do wagi to maszw profilu..waze 74 kg przy wzroscie 183 cm..wymiary tez masz w profilu

Fajnie sobie wyglądasz. Teraz mam rozeznanie jakbym wyglądał jakbym się nie obijał 3 lata siłce .

[...] śledziu mówi ze tylko skacze:D także ich opowiadania trzeba brać z przymrużeniem oka. Z drugiej strony kiedy by oni tą siłe zbudowali. Pamiętam że Pepa miażdzył juz 3 lata temu-więc miał 17 lat więc co w liceum sobie ponad 200 kg brał? przy wadze 70-75kg;] (bo mu tyle wychodzi z kalkulatorka;]. Nie potrafiłem uwierzyć że np Pepa waży 75 kg [...]